Zumba Fitness Core
Olá queridinhas do meu Brasil!!
Tudo bom com vocês?
Graças a Deus posso dizer que a gripe já está indo embora do meu corpo, aff…não aguentava mais…
Já ouviram falar em Zumba?
Zumba é uma modalidade Latina, uma aula de fitness-dança que incorpora música Latina e internacional, juntamente com passos de dança, cria uma dinâmica excitante e eficaz para um modelo fitness! O formato desta aula combina ritmos rápidos e lentos que tonificam e transformam o corpo usando a forma aerobica/fitness que tem por objectivo alcançar uma mistura balanceada de benefícios únicos de cardio e toning.
Zumba integra alguns dos princípios básico aeróbicos, intervalados e de resistência, treinando para maximizar o gasto calórico, os benefícios cardiovasculares, e um toning corporal total.
Os movimentos cardio são fáceis de seguir, e incluem um trabalho de todos os músculos do corpo como glúteos, pernas, braços, abdominais, peitorais, core e também o músculo mais importante, o coração.
O que tenho a apresentar é o jogo Zumba!
Não tem mais desculpas de falar que não gosta de video game.
Quando não vou para academia aproveito para queimar calorias me divertindo. É muito massa!!!
Rapidinho a gente cansa, sem falar nas danças que trabalham com uma área localizada. Nesse Zumba core tem uma música que exercita tanto a cintura que no outro dia acordo toda muída.
Vale a pena experimentar, é realmente fantástico.
Você tem pode escolher a classe que quer entrar, o nível e etc…
Vamos ao Trailler…
Se alguém tem o Wii ou Xbox com sensor procura esse jogo que eu recomendo muito!!
Bem meninas, por hoje é só.
Um lindo dia maravilhoso para nós.
Cheiro, cheiro…
Te+
